圣天使城堡（Castel Sant'Angelo）
由哈德良皇帝建为陵墓，中世纪改建为教皇要塞，如今是国家博物馆。从露台可俯瞰罗马最美的景色之一。旺季请提前在线预订。
罗马普拉蒂区：当地人的完整指南
普拉蒂区是罗马律师、记者和家庭世代居住的地方。地道的小餐馆、真正的罗马酒吧、步行可达的梵蒂冈，而且没有游客加价。这是我诚实的普拉蒂指南，由一个住在这里、每天接待客人的人撰写，而不是从网上抄来的介绍。
普拉蒂区在哪里，为什么与众不同
普拉蒂区位于罗马西部，紧邻梵蒂冈城东北，东临台伯河，南接圣天使城堡（Castel Sant'Angelo），北靠普拉蒂·迪·卡斯泰洛。邮编为00193。它是罗马最安全、最安静的城区之一：以住宅为主，深受当地人喜爱，非常适合带孩子的家庭。
"普拉蒂"（意为草地）这个名字并非偶然：在意大利统一之前，这里曾是利奥宁城墙外大片的草地与牧场。1871年罗马成为意大利王国首都后，城市需要迅速扩张：普拉蒂在1880年至1910年间按规整的规划建成，街道为宽阔的平行大道，建筑采用自由风格和罗马折衷主义。它被设计为资产阶级城区，至今完好保留着这一格局：笔直的街道、年代久远的楼房、安静的庭院，以及20世纪所建城区所缺乏的宜人尺度。
如何在普拉蒂辨认方向：主要街道
普拉蒂呈棋盘式布局，步行游览非常方便。以下是值得了解的街道：
- Via Cola di Rienzo — 城区的主动脉。一条从复兴广场（梵蒂冈一侧）通往台伯河沿岸的长商业大道：服装店、书店、优质食品店、老字号糕点店，以及挤满罗马人的酒吧。周六上午是避开人潮购物的最佳时间。
- Via Candia 和 Via Belli — 与Cola di Rienzo平行、更安静的街道，这里的小餐馆主要服务当地人，价格通常比主干道更实惠。
- Viale Giulio Cesare — 从复兴广场向北延伸、沿圣天使城堡而下的宽阔大道。冰淇淋店、酒吧和餐厅林立；傍晚漫步十分惬意。
- Borgo Pio 和 Borgo Vittorio — 圣天使城堡与梵蒂冈之间的历史小巷。严格来说不属于普拉蒂，但步行仅几分钟，拥有独特的中世纪氛围，以及匆忙的游客从未发现的隐藏小酒馆。
普拉蒂及周边的看点
这些是我一直向客人推荐的景点，全部从普拉蒂中心步行即可到达。
梵蒂冈博物馆与西斯廷礼拜堂
入口在Viale Vaticano，从普拉蒂步行15分钟可达。不可错过：西斯廷礼拜堂、拉斐尔房间、梵蒂冈绘画馆。在线预订必不可少——不预订排队可能长达3小时以上。
台伯河沿岸漫步与Ponte Sant'Angelo
台伯河沿整个城区流淌。沿河（Lungotevere）漫步——清晨或日落时分——可饱览圣天使城堡和罗马的桥梁。装饰着贝尔尼尼天使像的Ponte Sant'Angelo，是步行前往纳沃纳广场和历史中心最美的路线。
在普拉蒂吃什么：点餐推荐
这些是我向客人推荐的罗马菜。普拉蒂至今仍有价格合理的地道小餐馆——请到小街上寻找：Via Candia、Via Belli、Via Sforza Pallavicini。完整的店家清单，请见我的梵蒂冈周边餐厅指南。
小餐馆经典菜
Cacio e pepe（罗马厨师的试金石，简单却万无一失）、coda alla vaccinara（炖牛尾，周一和周四）、carciofi alla romana 或 alla giudia（两种做法的洋蓟）、fiori di zucca fritti（裹炸西葫芦花，内填马苏里拉和凤尾鱼）。出身朴素，味道丰富。
酒吧早餐与街头小吃
意大利的早餐仪式在普拉蒂完整保留着：走进店里，在吧台点单，咖啡1.10–1.50欧元。新鲜的可颂、酥皮点心和maritozzo con la panna（奶油夹心面包）。街头小吃方面，supplì（炸肉酱米球）是罗马的标准。
Piazza dell'Unità社区市场
每天上午（周一至周六）有社区市场，售卖水果、蔬菜、奶酪、油和鲜花。罗马价格、罗马品质、没有游客。值得用至少一个上午体验的地道场景。
从普拉蒂出发的交通：如何游览罗马
| 目的地 | 步行 | 地铁/公交 | 方式 |
|---|---|---|---|
| Basilica di San Pietro | 3分钟 | — | 沿Via della Conciliazione直行 |
| Castel Sant'Angelo | 8分钟 | — | 沿台伯河沿岸 |
| 梵蒂冈博物馆 | 15分钟 | — | Via Cola di Rienzo → Viale Vaticano |
| Piazza del Popolo | 30分钟 | 5分钟 | 地铁A线: Ottaviano → Flaminio |
| 特雷维喷泉 | 35分钟 | 12分钟 | 地铁A线: Ottaviano → Barberini |
| 西班牙广场 | 35分钟 | 8分钟 | 地铁A线: Ottaviano → Spagna |
| 万神殿 / Piazza Navona | 35分钟 | — | 步行经Ponte Sant'Angelo（风景佳） |
| 特米尼火车站 | — | 10分钟 | 地铁A线: Ottaviano → Termini |
| 特拉斯泰韦雷 | 40分钟 | 20分钟 | 23路公交 沿台伯河沿岸 |
| 斗兽场 | — | 25分钟 | 地铁A线 → Termini + 地铁B线 → Colosseo |
| 菲乌米奇诺机场（FCO） | — | 55分钟 | 地铁A线 Ottaviano → Termini + Leonardo Express |
普拉蒂的地铁、公交与购物
像罗马人一样出行和购物所需的一切：
- 地铁 Ottaviano – San Pietro（A线） — 距Vatican Luxury Apartment步行5–10分钟，服务城区的中部和南部。从特米尼约10分钟。
- 地铁 Lepanto（A线） — 服务城区北部，前往Flaminio或Ponte Milvio很方便。
- 40 / 64路公交 — 快速通往威尼斯广场和特米尼。23路沿台伯河沿岸前往特斯塔乔和特拉斯泰韦雷。280路沿台伯河沿岸前往北郊。
- Via Cola di Rienzo购物 — 地道的罗马购物，而非Via Condotti的奢侈品店。Eataly Roma（Piazzale XII Ottobre，15分钟）和罗马最大的室内市场之一Mercato Trionfale（Via Andrea Doria）让选择更丰富。
- 带孩子游普拉蒂 — Piazza Mazzini有带游乐设施和喷泉的大型公园；台伯河沿岸漫步安全且远离车流；手工冰淇淋店则人人喜爱。
关于普拉蒂区的常见问题
罗马的普拉蒂区在哪里？
普拉蒂位于罗马西部，紧邻梵蒂冈东北，介于台伯河（东）、圣天使城堡（南）和普拉蒂·迪·卡斯泰洛（北）之间。邮编为00193。到圣彼得大教堂仅需步行3分钟。
罗马的普拉蒂区安全吗？
安全。普拉蒂是罗马最安全、最安静的城区之一，以住宅为主，深受当地人喜爱，犯罪率相比其他中心区域较低。非常适合带孩子的家庭。
普拉蒂区的主要街道是哪条？
Via Cola di Rienzo：一条长长的商业大道，有服装店、食品店、书店、酒吧和餐厅。它是罗马人的购物街，而非游客的，主要由当地居民光顾。
如何乘地铁前往普拉蒂区？
普拉蒂由Ottaviano – San Pietro（A线）站服务：从特米尼约10分钟即可到达。Lepanto（A线）站服务城区北部。
普拉蒂离斗兽场近吗？
不近，斗兽场在城市的另一侧。从普拉蒂乘地铁约需25–30分钟（A线到特米尼，换乘B线到Colosseo站）。如果斗兽场是您的首要目标，普拉蒂并非理想据点，但对于梵蒂冈和历史中心而言十分完美。
普拉蒂区有什么可看的？
步行几分钟即可到达：圣天使城堡、圣彼得大教堂、梵蒂冈博物馆与西斯廷礼拜堂、台伯河沿岸漫步道，以及饰有贝尔尼尼天使像的Ponte Sant'Angelo。从普拉蒂沿台伯河步行25–40分钟即可抵达历史中心。
